夏ですね~(;´Д`)!!
2008年 07月 27日
今日の最高気温は、山口県で34℃ 体感温度はそれ以上だと思います
天気予報では、曇りになっているのに、ガッツリ太陽が出ています
皆様も、夏バテにはお気を付け下さい
ここで『夏バテしにくい4大要素』をお教え致します
1. 三食きちんと食べる。
2. ビタミンB群・ミネラルの補給。
3. 冷たいものを取り過ぎない。
4. 冷房の冷たい風に当たり過ぎない。
・・・だそうです
私は、毎年 「体力を付けないと!」 と思い、普通の1.5倍くらい食事を取るので、
夏バテはしないのですが・・・かなり太ります
(大体7~9月の間に3~4㎏は平気で増えます)
よくこの時期「太ったね 」って言われます
いぃんです 太ってても、健康(元気)であれば・・・
天気予報では、曇りになっているのに、ガッツリ太陽が出ています
皆様も、夏バテにはお気を付け下さい
ここで『夏バテしにくい4大要素』をお教え致します
1. 三食きちんと食べる。
2. ビタミンB群・ミネラルの補給。
3. 冷たいものを取り過ぎない。
4. 冷房の冷たい風に当たり過ぎない。
・・・だそうです
私は、毎年 「体力を付けないと!」 と思い、普通の1.5倍くらい食事を取るので、
夏バテはしないのですが・・・かなり太ります
(大体7~9月の間に3~4㎏は平気で増えます)
よくこの時期「太ったね 」って言われます
いぃんです 太ってても、健康(元気)であれば・・・
by nakamurahouse
| 2008-07-27 13:45